Dernière mise à jour: 28. octobre 2022

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Un oreiller est un petit appareil portable qui te permet de jouer à tes jeux préférés en déplacement. C’est comme avoir une salle d’arcade dans ta poche .




Oreiller : Meilleures ventes et offres actuelles

Oreiller : notre sélection des meilleurs produits

Oreiller : Foire aux questions

Quels types d’oreillers existent et qu’est-ce qui détermine un bon produit ?

Il existe de nombreux types d’oreillers différents. Le type le plus courant est l’oreiller rempli de polyester, que l’on peut trouver dans n’importe quel grand magasin ou point de vente discount. Ces oreillers sont bon marché et faciles à trouver, mais ils ne soutiennent pas beaucoup ta tête et ton cou pendant ton sommeil. Tu peux te réveiller avec un torticolis après avoir dormi sur l’un de ces oreillers car il n’épouse pas très bien ta forme lorsque tu te couches le soir. Un autre choix populaire parmi les consommateurs est l’oreiller en plumes qui existe depuis la nuit des temps . Les plumes ont toujours fourni un bon soutien à ceux qui aiment la douceur sous leur tête lorsqu’ils se reposent pendant la nuit ; cependant, les plumes ont tendance à s’agglutiner avec le temps, ce qui les rend moins confortables que d’autres options comme les produits en mousse ou en mousse à mémoire de forme (voir ci-dessous). Oreiller en mousse à mémoire de forme

Un bon oreiller est un oreiller qui soutient ta tête et ton cou dans une position neutre. Les meilleurs oreillers sont ceux qui ont la capacité de s’ajuster en fonction de la forme de ton corps, te fournissant ainsi un soutien adéquat tout au long de la nuit.

Qui devrait utiliser un Oreiller ?

Toute personne qui veut mieux dormir . Les oreillers sont parfaits pour toute personne souffrant de douleurs au cou ou au dos, d’insomnie, de ronflement et plus encore. Si tu veux avoir une bonne nuit de repos sans avoir à prendre de médicaments, alors l’oreiller Sleep Better est parfait pour toi.

En fonction de quels critères dois-tu acheter un oreiller ?

Le choix d’un Oreiller est basé sur des préférences personnelles. Les gens achètent des Oreillers pour différentes raisons et il est important de savoir ce que tu attends exactement du produit avant de prendre une décision d’achat. Par exemple, si tu cherches un oreiller qui t’aidera à soulager ton mal de dos, opte pour un modèle ergonomique conçu spécialement pour soulager l’inconfort causé par un mauvais sommeil ou de longues heures de travail sans soutien adéquat. Si tu n’es pas sûre du type d’oreiller qui répondrait le mieux à tes besoins, consulte des experts qui peuvent te guider dans ce processus et te faire des suggestions en fonction de leur expérience et de leurs connaissances.

La première chose à prendre en compte est le matériau de l’oreiller. Il doit être hypoallergénique et facile à nettoyer (idéalement lavable en machine). Ensuite, tu dois vérifier s’il est accompagné d’une garantie pour tout dommage ou défaut qui pourrait survenir pendant une certaine période après l’achat. Tu veux aussi en avoir un qui durera longtemps, alors regarde sa durabilité en général ainsi que la sensation de solidité qu’il procure quand tu le tiens.

Quels sont les avantages et les inconvénients d’un oreiller ?

Avantages

Les oreillers sont parfaits pour les personnes qui ont du mal à dormir sur le dos. Ils t’aident aussi à dormir dans une position plus naturelle, ce qui est important si tu souffres de maux de dos ou d’autres problèmes physiques qui peuvent être aggravés par une mauvaise posture pendant le repos. Certains oreillers sont même dotés d’un gel réfrigérant pour garder ta tête fraîche et confortable toute la nuit .

Inconvénients

Les oreillers ne sont pas très portables. Ils prennent aussi beaucoup de place dans ton sac ou ton sac à dos et peuvent être difficiles à faire entrer dans les petits sacs. Si tu cherches quelque chose de facile à emballer, l’oreiller n’est peut-être pas fait pour toi.

Guide d’achat : Tout ce que vous devez savoir

Quelles marques et fabricants sont représentés dans notre examen ?

Dans notre revue, nous présentons des produits de divers fabricants et fournisseurs. La liste comprend des produits des marques et fabricants suivants :

  • Fabsy
  • ADORIC
  • Flowen

Quelle est la fourchette de prix des produits présentés ?

Le Oreiller le moins cher de notre revue coûte environ 13 EUR et est idéal pour les clients soucieux de leur argent. Cependant, ceux qui sont prêts à dépenser plus d’argent pour une meilleure qualité peuvent également dépenser environ 49 EUR pour l’un des produits les plus chers.

Dernière mise à jour: 28. octobre 2022

Nos critères de choix

4Produits analysés

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Tu souffres souvent de tensions dans le cou ? Ton sommeil est agité et non réparateur ? Alors tu devrais peut-être changer ton oreiller. Parce que le bon oreiller a une influence considérable sur la qualité de ton sommeil. Mais quels sont les différents types et comment trouver l’oreiller parfait pour toi ?

Dans notre test d’oreillers 2022, nous te montrons les meilleurs oreillers et les plus confortables de différentes catégories. Nous te donnons également des informations importantes et des conseils utiles sur les thèmes du sommeil et des oreillers. Que tu choisisses un oreiller pour dormeur latéral, dormeur ventral, dormeur dorsal ou dormeur mixte, tu trouveras les meilleurs oreillers du marché.

Sommaire

  • Un bon oreiller permet de passer une nuit de sommeil détendue et reposante. Choisis ton oreiller idéal en fonction de ta position de sommeil préférée.
  • Les oreillers pour dormeurs latéraux peuvent être sélectionnés le plus haut. Les oreillers pour le dormeur dorsal et le dormeur ventral sont plus plats. Il faut donc choisir l’oreiller le plus plat pour la position ventrale.
  • Choisis aussi le remplissage de ton oreiller en fonction de tes préférences personnelles. Assure-toi que ton oreiller peut être lavé à un minimum de 60 degrés Celsius. C’est particulièrement important si tu souffres d’allergies.

Oreiller : notre sélection des meilleurs produits

Guide : Les questions que tu dois te poser avant d’acheter un oreiller

Qu’est-ce qu’un oreiller t’offre ?

Il est très important que tu prennes ton temps pour choisir un oreiller adapté. Tu passeras environ un tiers de ta vie à dormir. Par conséquent, ton corps doit pouvoir récupérer pendant cette période.

Le bon oreiller est presque le plus grand contributeur à cela. Des oreillers mal choisis peuvent te causer des dommages orthopédiques. Des tensions, des douleurs au dos et au cou en sont le résultat. De plus, si tu souffres de maux de tête ou de problèmes respiratoires, il peut être conseillé d’adapter l’oreiller à ta position de sommeil personnelle.

Un oreiller adapté peut même réduire les ronflements, car il veille à ce que ta tête repose de manière optimale et permette une respiration libre. Au final, tu te sentiras reposée et détendue sur toute la ligne.

Les oreillers ne sont cependant pas seulement utilisés pour dormir. Chaque fois que tu veux un soutien confortable pour le cou et la tête ou un coussin de siège, un oreiller convient.

Tu peux l’utiliser en regardant la télévision, comme repose-ordinateur ou même en voyage. Bien sûr, les oreillers sont aussi des accroche-regards particuliers dans ton intérieur. Une variété de taies d’oreiller t’offre la possibilité de mettre des accents.

Comment utiliser correctement ton oreiller ?

Selon ta position de sommeil, ta tête reposera différemment sur l’oreiller. Cependant, il est très important que l’oreiller s’adapte à ta position préférée pendant le sommeil. Chacun a besoin d’un oreiller dont la forme, la dureté et la hauteur sont différentes. Par conséquent, tu dois tester ton oreiller pendant quelques jours. Le test couché est plus efficace le matin, car tu n’es pas encore fatiguée.

En général, garde à l’esprit que seule ta tête repose sur l’oreiller. Tes épaules doivent toucher le matelas. La zone du cou doit être soutenue de manière adéquate pour éviter les tensions. C’est pourquoi les oreillers de la taille standard 80 x 80 cm sont plutôt inadaptés, car ici les épaules reposent sur l’oreiller.

Secoue ton oreiller chaque matin et nettoie-le tous les trois mois environ. Après deux ou trois ans, tu devrais acheter un nouvel oreiller.

Il est important que la zone du cou soit soutenue et que seule la tête, et non les épaules, repose sur l’oreiller. (Source d’image : pexels.com / bruce mars)

Quel remplissage dois-tu choisir pour ton oreiller ?

Le matériau de remplissage détermine le degré de dureté et de flexibilité de ton oreiller.

Pour t’aider à choisir le meilleur remplissage pour ton oreiller, tu trouveras ci-dessous un aperçu des remplissages d’oreillers les plus courants.

Oreillers en duvet

Les oreillers remplis de duvet sont particulièrement doux au toucher. L’oreiller est très léger et facile à façonner. Cela signifie que tu peux bien l’ajuster à ta position de sommeil, mais le manque de soutien peut entraîner des douleurs cervicales. Par conséquent, un oreiller à trois chambres est recommandé.

Les chambres extérieures sont remplies de duvet et procurent une sensation de couchage doux. À l’intérieur, il y a une chambre avec des plumes. Grâce à leurs piquants, les plumes offrent un meilleur soutien que le duvet.

Les oreillers en duvet sont particulièrement adaptés à la saison froide car le duvet est un bon accumulateur de chaleur. Les personnes qui ont tendance à transpirer ne devraient pas utiliser d’oreillers en duvet.

Veuillez noter que les oreillers en duvet peuvent perdre du volume avec le temps. Tu devrais aussi te renseigner sur l’origine du duvet ou des plumes avant d’acheter, pour ne pas soutenir la cruauté envers les animaux.

De nombreux oreillers en duvet sont proposés dans les dimensions 80 x 80 cm. Ici, tu dois veiller à ce que tes épaules ne reposent pas sur l’oreiller. Sinon, tu risques de souffrir de maux de dos au fil du temps. Il est préférable d’opter pour des tailles d’oreillers plus petites.

Si tu as choisi un oreiller en duvet, tu peux le laver dans la machine à laver jusqu’à 60 degrés Celsius. Veille à suivre les instructions d’entretien du fabricant. Ensuite, fais sécher l’oreiller dans le sèche-linge avec une balle de tennis.

Interromps le processus plusieurs fois et rembourre l’oreiller. Ainsi, tu peux être sûr que les plumes ne s’agglutinent pas et que l’oreiller retrouve son volume initial.

Qu’est-ce qu’un oreiller en duvet t’offre ?

Les oreillers en duvet sont très doux et douillets. De plus, un oreiller en duvet se caractérise par sa légèreté. Tu peux le façonner comme tu le souhaites et l’ajuster à ta position de sommeil. De plus, l’oreiller est respirant et assure l’équilibre de l’humidité.

Tu as souvent froid et tu veux une expérience de sommeil chaude et douillette ? Alors un oreiller en duvet est parfait pour toi. Le duvet peut emmagasiner ta chaleur corporelle et ainsi assurer une chaleur agréable sur ta tête.

Le duvet arctique de Sibérie ou du Canada, en particulier, a une capacité thermique élevée. Pour cette raison, les personnes qui transpirent plus rapidement ne devraient pas choisir un oreiller avec duvet.

À quoi dois-tu faire attention avant d’acheter ?

Au début, ton oreiller sera dodu et le duvet sera en pleine floraison. Cependant, avec le temps, tu dois t’attendre à ce que ton oreiller perde du volume et de l’élasticité. Veille aussi à ce que ton oreiller ne soit pas trop haut pour ta position de sommeil. Tu dois trouver un équilibre approprié entre le soutien et la hauteur.

Renseigne-toi aussi sur l’origine du remplissage de l’oreiller avant d’acheter. De nombreux duvets et plumes sont plumés sur des canards ou des oies alors qu’ils sont encore vivants. Pour éviter de soutenir cette cruauté envers les animaux, il est préférable d’utiliser du duvet et des plumes qui sont collectés après l’abattage.

Combien coûte un oreiller en duvet ?

Tu devrais investir entre 20 et 80 € dans un oreiller en duvet. Les oreillers en duvet exclusifs peuvent coûter plus de 100 €. Pour une bonne qualité, tu peux certainement opter pour une version moins chère.

Supposons que : Plus la teneur en duvet de ton oreiller est importante, plus tu devras payer cher pour un tel oreiller. Tu devrais aussi envisager de dépenser un peu plus pour le duvet et les plumes qui ne proviennent pas d’animaux vivants.

Oreiller en forme de noyau de cerise

Un oreiller garni de grains ou de céréales peut être utilisé de diverses manières. Cependant, il est moins probable que tu puisses utiliser ces oreillers comme un oreiller. Utilise les oreillers à grains plutôt comme oreillers de massage ou de chaleur.

Les oreillers à grains composés de noyaux de cerises sont particulièrement recommandés. C’est parce que les noyaux de cerise stockent la chaleur et la libèrent par doses.

Un oreiller en noyau de cerise soulage les tensions et apaise grâce à son effet massant. Surtout pour les enfants, un oreiller en noyau de cerise est une bonne alternative à la classique bouillotte. Avec de jolies taies d’oreiller, les oreillers thermiques aident à surmonter les coliques et les maux d’estomac.

Tu peux amener ton oreiller à noyau de cerise à la température souhaitée très rapidement. Pour le réchauffer, il suffit d’utiliser ton four ou un micro-ondes. Préchauffe le four à 150 degrés et place l’oreiller à l’intérieur pendant dix à quinze minutes.

Tu peux aussi chauffer le coussin du noyau de la cerise au micro-ondes pendant 45 à 90 secondes. Dans tous les cas, veille à ce que les pierres ne brûlent pas. Sinon, une odeur désagréable pourrait se développer dans l’oreiller.

Tu peux aussi refroidir ton oreiller à noyau de cerise et l’utiliser pour la fièvre ou les maux de tête. Place simplement l’oreiller sur ton front et profite de l’effet relaxant. Pour ce faire, tu peux placer ton oreiller dans un sac en plastique hermétique et le laisser refroidir pendant 30 minutes au réfrigérateur.

Bien sûr, il est possible d’utiliser ton oreiller en pierre de cerise sans traitement thermique ou froid. Place le coussin en pierre de cerise sur ton corps et détends-toi grâce à l’effet massant.

Sache qu’un oreiller en noyau de cerise est plutôt difficile à nettoyer. Les pierres naturelles doivent être protégées de l’humidité. Sinon, il est possible que de la moisissure se forme dans l’oreiller en noyaux de cerises.

Un oreiller en forme de noyau de cerise stocke la chaleur et peut soulager les tensions. Il offre une alternative à la bouillotte. (Image source : pixabay.com / Free-Photos)
À qui convient un oreiller à noyau de cerise ?

Tu veux un oreiller qui te donne une chaleur naturelle ? Dans ce cas, un oreiller à noyau de cerise est le meilleur choix. Un tel oreiller est rempli de grains ou de céréales naturels. En plus des noyaux de cerise, tu peux choisir des graines de raisin, du colza, du lin ou de l’épeautre.

Tu dois choisir une garniture grossière ou serrée en fonction de tes besoins. Les noyaux de cerise sont particulièrement recommandés car ils stockent particulièrement bien la chaleur et la restituent par doses. Leur surface lisse est également moins sensible aux moisissures.

Les oreillers en forme de noyau de cerise se trouvent généralement dans des tailles plus petites. Néanmoins, il existe aussi des oreillers avec un tel remplissage. Un oreiller à noyau de cerise est particulièrement recommandé pour les enfants et les bébés. Elle ne devient pas trop chaude et peut être utilisée comme substitut de la bouillotte classique. Les couvertures colorées ou les formes d’animaux en peluche rendent les enfants particulièrement friands des oreillers à noyau de cerise.

Que tu sois une personne qui dort sur le dos ou sur le côté ou que tu croques un oreiller, nous avons un oreiller qui répond exactement à tes besoins. Tu peux choisir entre des oreillers garnis de duvet et de plumes, de mousse à mémoire de forme ou de polyester de différentes épaisseurs, mais ils soutiennent tous parfaitement ton style de sommeil. Et avec des housses fabriquées à partir de la fibre naturellement renouvelable Lyocell, ta conscience sera également tranquille. (Source d’image : baranq / 123rf.com)
Comment fonctionne un oreiller à noyau de cerise ?

La particularité d’un oreiller à noyau de cerise est que tu peux l’utiliser pour la thérapie par la chaleur et le froid. L’agréable effet de massage te détend de manière optimale.

Place l’oreiller sur les parties tendues du corps. La chaleur des noyaux de cerise soulage les maux de dos ou autres tensions musculaires. L’oreiller en noyau de cerise est aussi parfait pour les maux de ventre ou les crampes menstruelles.

Mais aussi dans la version refroidie, tu peux utiliser l’oreiller dans de nombreux domaines.

Utilise l’oreiller en noyaux de cerise comme compresse rafraîchissante pour les maux de tête, les ecchymoses ou les piqûres d’insectes. En cas de fièvre, elle peut aussi produire un effet rafraîchissant et calmant.

Comment utiliser correctement un coussin pour noyau de cerise ?

Tu veux te détendre avec un oreiller à grains chauffant ? Tu as la possibilité de chauffer ton oreiller à noyau de cerise au four ou au micro-ondes. Préchauffe ton four à 150 degrés et place l’oreiller à l’intérieur pendant 10 à 15 minutes. Tu peux aussi réchauffer l’oreiller du noyau de cerise au micro-ondes pendant 45 à 90 secondes.

Néanmoins, suis les instructions individuelles de chauffage, car il y a un risque d’inflammation. Si les noyaux de cerise brûlent, une odeur désagréable peut se dégager de ton oreiller.

Tu as besoin d’un oreiller en noyaux de cerises agréablement frais ? C’est également possible. Place ton oreiller dans un sac plastique hermétique et laisse-le refroidir au réfrigérateur pendant 30 minutes. Bien sûr, il est possible d’utiliser ton oreiller à noyau de cerise sans traitement thermique ou froid. Place le coussin en pierre de cerise sur ton corps et détends-toi grâce à l’effet massant.

Combien dois-tu investir dans un coussin de puits de cerises ?

Les oreillers à noyau de cerise ont tendance à être plus petits et sont généralement utilisés comme oreiller supplémentaire. Le prix des oreillers varie de seulement cinq à 20 euros. Cependant, si tu veux utiliser un oreiller à noyau de cerise comme oreiller, tu dois acheter un oreiller plus grand et investir un peu plus d’argent en conséquence.

Coussin d’eau

Si tu choisis un oreiller à eau, tu peux l’adapter parfaitement à tes besoins. Ton oreiller d’eau se moule à ta tête. De plus, un oreiller à eau peut s’adapter aux changements de position de sommeil. Avec la quantité d’eau que tu remplis, tu peux régler le degré de dureté et la hauteur de l’oreiller en fonction de tes préférences individuelles.

Cependant, tu dois savoir qu’un oreiller avec un noyau d’eau rempli est très lourd. Cela signifie que l’oreiller ne peut pas être déplacé facilement pendant le sommeil. De plus, l’ouverture du réservoir d’eau doit être recouverte par l’oreiller afin que tu ne sois pas dérangé.

Il est important d’avoir un entonnoir de remplissage adapté pour faciliter le remplissage de l’oreiller avec de l’eau. Assure-toi absolument qu’il n’y a pas d’humidité dans l’oreiller. Sinon, des moisissures pourraient se développer dans l’oreiller.

Qu’est-ce qu’un oreiller d’eau t’offre ?

Tu veux un oreiller qui réponde exactement à tes attentes et qui s’adapte parfaitement à ton corps ?

Alors un oreiller à eau est le bon choix pour toi. Sous une taie d’oreiller douce, il y a un oreiller d’eau. Tu peux le remplir avec une quantité d’eau individuelle selon tes besoins. Tu peux régler la hauteur de l’oreiller et l’effet de soutien en fonction de tes besoins. L’oreiller s’adapte à ta colonne cervicale et la soutient afin de réduire les douleurs cervicales.

Un oreiller à eau peut aussi s’adapter aux changements de position de sommeil. En même temps, il ne glisse pas en raison d’un poids suffisant pendant la phase de sommeil. Même après une longue période d’utilisation, un oreiller à eau ne perd pas de volume.

Il est particulièrement recommandé d’utiliser ton oreiller à eau comme oreiller de voyage.

Tu peux vider le réservoir d’eau et le plier pour l’adapter à tes bagages. Pendant ton séjour en voyage, il suffit de remplir l’oreiller avec la quantité d’eau appropriée.

Quel est le prix d’un oreiller à eau ?

Tu dois t’attendre à payer entre 20 € et 80 € pour ton oreiller à eau. Tu peux trouver un oreiller à eau de marque bien testé pour seulement 40 €.

Assure-toi que les coutures de la housse du coussin sont d’une certaine qualité pour résister à la force de l’eau. Le réservoir d’eau doit également être fermement fixé à la housse du coussin et fabriqué dans un matériau durable.

Autres remplissages

Tu trouveras souvent des oreillers qui sont remplis de différents matériaux. Tu dois faire la distinction entre les remplissages artificiels et naturels des oreillers.

Les oreillers synthétiques et en mousse contiennent des matériaux artificiels. Les oreillers en mousse sont moins doux, mais offrent une sensation de couchage stable. Ce matériau est particulièrement adapté aux oreillers de soutien du cou. Les oreillers synthétiques sont généralement remplis de perles de fibres creuses, de flocons ou de bâtons de polyester. Ce matériau est plus souple et convient aux personnes souffrant d’allergies.

En revanche, les oreillers pour cheveux naturels sont composés d’ingrédients entièrement naturels. La laine mérinos, la laine de mouton vierge ou le poil de chameau sont souvent utilisés comme garniture d’oreiller. Les oreillers en cheveux naturels sont faciles à façonner et dégagent une chaleur agréable. Il est possible que ces oreillers aient une odeur inhérente.

Quels sont les accessoires dont tu ne dois te passer sous aucun prétexte ?

Pour que ton oreiller ait une longue durée de vie, tu dois acheter une taie d’oreiller assortie. La taie d’oreiller veille à ce que ton oreiller soit protégé de la saleté et des dommages. En fonction de tes besoins, tu peux enlever ou remplacer ta taie d’oreiller.

Tu trouveras un très grand choix de taies d’oreiller pour un large éventail de tailles. En particulier pour les coussins décoratifs, tu peux choisir entre de nombreux matériaux, couleurs, motifs et dessins. Les housses de coussin en lin ou en soie sont particulièrement recommandées.

Les personnes allergiques doivent penser à des housses de protection spéciales. Ces taies d’oreiller sont utilisées comme une couverture intermédiaire pour créer une barrière supplémentaire contre les acariens. Enfin, l’oreiller est entouré d’une taie d’oreiller classique. Ils sont généralement fabriqués en coton et sont également disponibles dans de nombreuses couleurs, motifs et dessins.

Les taies d’oreiller sont beaucoup moins chères à l’achat que ton oreiller. Par conséquent, tu peux certainement acheter plusieurs couvertures.

Cela te donne aussi la possibilité de changer ta décoration intérieure en peu de temps et avec peu d’efforts.

Décision : Quels sont les types d’oreillers existants et lequel te convient le mieux ?

Lorsque tu achètes un oreiller, tu dois d’abord être conscient de la position dans laquelle tu préfères dormir. Car selon la position de sommeil, un oreiller doit avoir des caractéristiques différentes. La forme des oreillers varie et s’adapte de manière optimale à ta position allongée. Il existe des oreillers pour les dormeurs sur le côté, sur le ventre et sur le dos.

Les sections suivantes te donnent une orientation sur ce qu’un oreiller devrait offrir aux dormeurs de côté, aux dormeurs d’estomac et aux dormeurs de dos respectivement. Tu trouveras également des conseils importants à prendre en compte lors de l’achat de ton oreiller.

Même si tu ne peux pas t’attribuer clairement une position de sommeil, tu trouveras des conseils utiles dans une section pour les dormeurs mixtes. Tu peux adapter ces oreillers à tes préférences personnelles.

Oreiller pour dormeur latéral

Si tu aimes dormir sur le côté, tu peux enrouler tes bras et tes jambes autour de l’oreiller pour dormeur latéral. Cette position soulage la tension sur ton corps. Tu n’as plus besoin de mal utiliser ta couette et tu peux à nouveau l’utiliser comme couverture chauffante.

Lorsque tu choisis ton oreiller pour dormeur latéral, fais attention au poids. Parce que tu dois pouvoir te tourner librement avec l’oreiller pendant la nuit.

Un tel oreiller est particulièrement adapté à la mère et à l’enfant. Il s’adapte au ventre grandissant des femmes enceintes et peut être utilisé en même temps comme coussin d’allaitement. La mère et l’enfant profitent tous deux de cet oreiller polyvalent. Si le coussin d’allaitement est plié au milieu, l’enfant peut s’allonger en toute sécurité sur le coussin et participer à la vie quotidienne de la mère.

Tu peux utiliser un oreiller classique en plus de l’oreiller pour dormeur latéral. Cependant, une meilleure alternative est un oreiller pour dormeur latéral en forme de 7. Certains oreillers allongés peuvent aussi être utilisés comme oreillers pour deux personnes.

Note qu’il n’y a que quelques taies d’oreiller assorties pour les oreillers pour dormeurs latéraux. Il est donc recommandé d’acheter un oreiller directement avec une taie d’oreiller assortie.

De plus, le nettoyage est un peu plus difficile en raison de la taille de l’oreiller. Ce serait bien si tu pouvais au moins retirer le couvercle et le laver à au moins 60 degrés Celsius.

Pour qui les oreillers pour dormeurs latéraux sont-ils le bon choix ?

Les oreillers pour dormeurs latéraux sont, comme leur nom l’indique, adaptés aux personnes qui préfèrent dormir sur le côté.

Cependant, cet oreiller offre aussi des avantages particuliers aux personnes qui souffrent de problèmes de hanches ou qui sont en surpoids. L’oreiller pour dormeur latéral peut soulager la pression sur certaines parties du corps et ainsi assurer un sommeil sans douleur. Dans cette position de sommeil, une meilleure respiration est assurée. Les bruits de ronflement sont évités et les pauses respiratoires sont réduites.

L’oreiller pour dormeur latéral est également excellent pour les personnes qui souffrent de maux d’estomac. Si tu dors sur le côté gauche, le reflux acide de l’œsophage est soutenu et les brûlures d’estomac peuvent être évitées.

Surtout pour les femmes enceintes, l’oreiller pour dormeur latéral en forme de C ou de U offre une position de sommeil confortable. En outre, le coussin peut être utilisé comme coussin d’allaitement.

Comment utiliser correctement ton oreiller pour dormeur latéral ?

Il est préférable d’enrouler tes bras et tes jambes autour de l’oreiller. De cette façon, tu adoptes automatiquement une posture droite. La position latérale stable soulage ainsi les épaules et le dos.

Ta colonne vertébrale et ta zone pelvienne sont également soutenues de manière optimale. Il est possible de se tourner avec un oreiller pour sommeil latéral. Cependant, selon le poids et la taille de l’oreiller, cela peut perturber ton sommeil.

C’est un avantage particulier pour les dormeurs latéraux qui, sinon, étreignent la couverture du lit avec leurs jambes : Avec un oreiller pour dormeur latéral, tu peux à nouveau utiliser ta couette comme protection chauffante.

Cependant, ce type d’oreiller peut être utilisé pour autre chose que dormir. Tu peux aussi utiliser un oreiller pour dormeur latéral pour lire ou travailler avec ton ordinateur portable, par exemple.

Pourquoi un oreiller pour dormeur latéral est-il adapté ?

L’oreiller pour dormeur latéral empêche ton corps de s’étirer excessivement. L’oreiller te soulage et te procure un sommeil stable. Une meilleure posture peut réduire les douleurs cervicales et les maux de tête.

Tu souffres de douleurs au dos ou aux épaules ? Alors l’oreiller pour dormeur latéral pourrait aussi être une bonne solution.

L’oreiller pour dormeur latéral soulage et combine les douleurs de la nuque et de la tête. (Source de l’image : 123rf.com / belchonock)

Combien coûte un oreiller pour dormeur latéral ?

Tu devrais investir entre 15 et 100 € pour un oreiller pour dormeur latéral. Même avec un oreiller aux alentours de 30 €, tu peux t’attendre à un remplissage et une housse en tissu de qualité. La forme de la garniture ne doit pas s’affaisser ou s’effondrer après quelques nuits.

Lorsque tu achètes un oreiller pour dormeur latéral, assure-toi qu’une taie d’oreiller est incluse dans l’achat. Pour la forme particulière de l’oreiller pour dormeur latéral, les housses peuvent être un peu plus chères. Habituellement, on ne trouve que des couvertures aux dimensions standard de 40×145 cm.

Oreillers pour dormeurs d’estomac

Tu fais partie des 10 à 15 % de personnes qui préfèrent dormir sur le ventre ? Cependant, tu as le problème que tes bras et tes mains s’endorment souvent en tant que support ?

Alors tu dois absolument choisir un oreiller pour dormeur d’estomac. Ces oreillers doivent être très plats. C’est la seule façon de dormir de façon détendue sans trop pencher ta tête. Les oreillers spéciaux pour dormeurs sur le ventre préviennent les douleurs et les tensions au niveau du cou.

Un oreiller pour dormeur sur le ventre en forme de papillon est particulièrement recommandé. En plus de sa faible hauteur, l’oreiller t’offre suffisamment d’espace pour reposer tes bras. L’oreiller s’adapte de manière optimale à la position de sommeil des personnes qui dorment sur le ventre.

Surtout pour les formes spéciales d’oreillers pour dormeurs sur le ventre, assure-toi qu’une taie d’oreiller assortie est incluse dans la livraison. Pour les oreillers plats rectangulaires, tu peux généralement utiliser des taies d’oreiller standard. Il suffit de plier une fois au milieu une taie d’oreiller de 80 x 80 cm.

À qui convient un oreiller pour dormeur sur le ventre ?

Ce type d’oreiller est particulièrement adapté aux personnes qui préfèrent dormir sur le ventre.

Tu n’as pas encore trouvé la solution d’oreiller idéale pour cette position de sommeil ? Alors un oreiller pour dormeur sur le ventre est la solution optimale. Avec un oreiller pour dormeur sur le ventre, le temps est révolu où tu étais allongé sur le matelas sans oreiller ou où tu devais utiliser tes bras à d’autres fins.

Quels avantages t’offre un oreiller pour dormeurs sur le ventre ?

Un oreiller pour dormeur sur le ventre soutient la position de sommeil naturelle de ton corps. Un oreiller plutôt plat te permet de dormir en position couchée sans trop pencher ta tête. Cela signifie que la colonne cervicale et la colonne dorsale ne sont pas autant étirées et que les douleurs cervicales peuvent être réduites.

De plus, ta respiration est assurée par un oreiller spécial pour dormeurs sur le ventre. La tête ne s’enfonce pas trop profondément dans l’oreiller ou n’est pas serrée par les bras, afin que suffisamment d’air puisse circuler pour la respiration. Cela peut aussi faire disparaître tes problèmes de ronflement dans l’air.

L’oreiller offre suffisamment d’espace pour les bras pliés. Les problèmes de circulation et les crampes sont évités.

Sous quelles formes les oreillers pour dormeurs d’estomac sont-ils disponibles ?

Les oreillers pour dormir sur le ventre sont disponibles dans différentes formes. La forme classique des oreillers est rectangulaire ou carrée. Tu peux les acheter en taille 80 x 80 cm ou 40 x 80 cm. Cependant, tu dois choisir des oreillers spéciaux pour dormeurs d’estomac ou opter pour une forme d’oreiller plutôt plate.

La forme papillon est particulièrement recommandée. L’oreiller a la forme d’un X et s’adapte parfaitement à ta position de sommeil. L’oreiller a une faible hauteur et offre de l’espace pour reposer tes bras sans restreindre ta respiration.

Combien dois-tu investir dans un oreiller pour dormeur d’estomac ?

Un oreiller pour dormeur ventral peut coûter entre 30 et 120 €. Cependant, tu ne devrais pas décider en fonction du prix, mais plutôt choisir en fonction de tes besoins individuels. Avant d’acheter, vérifie si le fabricant inclut une taie d’oreiller assortie. C’est important car les couvertures dans les tailles rares sont très chères ou ne peuvent pas être achetées séparément.

Assure-toi aussi que ton oreiller est lavable. Parce que les acariens ne peuvent être éliminés de l’oreiller qu’à une température de lavage de 60 degrés. C’est particulièrement important pour les personnes souffrant d’allergies.

Oreiller pour dormeur dorsal

Pour tous les dormeurs dorsaux parmi vous, il y a tout d’abord des nouvelles rassurantes. Cette position de sommeil est par nature très bénéfique pour le dos et la colonne vertébrale. Néanmoins, le bon oreiller est important pour éviter les tensions.

Un oreiller de soutien de la nuque offre un soutien idéal. Deux bords de hauteurs différentes soutiennent l’arrière de ta tête et ton cou. L’arrière de ta tête repose en douceur et la nuque est soutenue de manière optimale par la base plus haute et un peu plus ferme.

La hauteur de ton oreiller pour dormeur dorsal dépend de la taille de ton corps. Grâce aux plaques de coussin interchangeables, tu peux parfaitement adapter l’oreiller à tes besoins individuels. Dans tous les cas, assure-toi que l’inclinaison de ton cou est à peu près la même que si tu te tenais debout. Il est également très important que seule ta tête repose sur l’oreiller, et non tes épaules.

Pour les oreillers pour dormeurs dorsaux, tu peux généralement aussi utiliser des taies d’oreiller dans les tailles standard 80 x 80 cm ou 40 x 80 cm. Pour les oreillers de soutien du cou, il existe des taies d’oreiller qui fonctionnent comme des draps-housses et s’adaptent donc très bien aux bords et aux formes inhabituelles.

Qui peut bénéficier d’un oreiller pour dormeur dorsal ?

Ce type d’oreiller convient à toutes les personnes qui aiment dormir sur le dos. C’est la position de sommeil qui cause le moins de problèmes. C’est parce que la colonne vertébrale repose directement sur le matelas. Néanmoins, tu peux optimiser ton expérience de sommeil avec un bon oreiller pour le dos.

Surtout si tu souffres de douleurs au dos, aux épaules, à la nuque ou à la tête, un oreiller pour dormeur dorsal adapté est un bon choix pour toi.

Que t’offre un oreiller pour dormeur dorsal ?

La forme d’oreiller la plus courante pour les dormeurs dorsaux est l’oreiller de soutien de la nuque. Avec deux bords de hauteurs différentes, l’arrière de ta tête repose en douceur et la nuque est soutenue de manière optimale par la base plus haute et un peu plus ferme.

Dans cette position de sommeil, la colonne vertébrale est soulagée et les muscles du cou et des épaules sont beaucoup plus détendus. L’oreiller pour le cou empêche les tensions car il s’adapte à ta tête et offre un soutien idéal.

À quoi dois-tu faire attention lorsque tu l’utilises ?

Lorsque tu utilises ton oreiller pour dormeur dorsal, il est d’abord important que l’oreiller s’adapte à la structure de ta tête et réponde aux conditions individuelles.

Note que tes épaules reposent sur le matelas. Seule ta tête repose sur l’oreiller. Celle-ci doit avoir à peu près la même inclinaison qu’en position debout. Par conséquent, ne choisis pas un oreiller trop haut. Un oreiller pour dormeurs dorsaux doit toujours être plus plat qu’un oreiller pour dormeurs latéraux.

Combien coûte un oreiller pour dormeur dorsal ?

Tu devrais investir entre 30 et 130 € pour un bon oreiller pour dormeur dorsal. Cependant, ne regarde pas seulement le prix lorsque tu fais ton achat. Il est plus important de décider en fonction des besoins individuels.

Certains oreillers de soutien de la nuque, par exemple, proposent des plaques de coussin amovibles afin que tu puisses ajuster parfaitement l’oreiller à la forme de ta tête.

Oreillers pour dormeurs mixtes

Tu ne t’es pas encore trouvé parmi les positions de sommeil décrites ci-dessus ? Tu ne dors pas exclusivement dans une seule position, mais tu passes de ton côté à ton ventre pendant ton sommeil, par exemple ?

Il est tout à fait normal que tu bouges pendant ton sommeil et que tu ne restes pas en permanence dans la même position. C’est pourquoi il est judicieux pour les dormeurs dits mixtes de choisir un oreiller qui peut s’adapter aux changements.

Un oreiller à eau serait une bonne solution ici. Les oreillers à eau peuvent être remplis avec une quantité d’eau individuelle. Cela te permet de contrôler toi-même la hauteur et la dureté de l’oreiller. Tu trouveras plus d’informations dans la section suivante. Tu trouveras ici les informations les plus importantes sur les différents rembourrages d’oreillers.

En tant que dormeur mixte, tu devrais toujours regarder de plus près les différents rembourrages d’oreillers. Ainsi, tu peux aussi adapter ton oreiller à tes besoins et trouver certainement l’oreiller parfait !

Les oreillers plus mous sont moins remplis et sont idéaux pour les personnes qui aiment dormir sur le ventre ou le dos. (Source d’image : pexels.com / bruce mars)

Critères d’achat : Tu peux comparer et évaluer les oreillers en fonction des facteurs suivants

Dimensions et forme

Tu as déjà appris que les oreillers existent sous différentes formes. Tu trouveras le plus souvent des oreillers carrés et rectangulaires. Les dimensions standard d’un oreiller sont de 80 x 80 cm.

Cependant, avec cette taille, l’épaule repose souvent sur l’oreiller. Il est plus judicieux de choisir un oreiller plus étroit mesurant 40 x 80 cm. La plupart des taies d’oreiller peuvent être trouvées dans ces tailles d’oreiller. Les parures de lit contiennent aussi souvent des taies d’oreiller aux dimensions standard.

Ton oreiller a d’autres dimensions ? Alors tu en trouveras certainement un dans un magasin spécialisé ou sur Internet. Cependant, tu n’as peut-être pas une si grande sélection à ta disposition. Pour les formes inhabituelles, les taies d’oreiller avec un pourcentage d’élasthanne sont recommandées, car elles s’adaptent très bien à ton oreiller.

Soins

Pour prendre soin de ton oreiller, il est très important que tu suives les instructions d’entretien du fabricant de ton oreiller. Il y a aussi des différences dans le nettoyage de l’oreiller en fonction du matériau.

Tu dois secouer et aérer ton oreiller tous les jours. Tous les trimestres environ, il est recommandé de nettoyer ton oreiller.

Si tu veux laver ton oreiller dans la machine à laver, tu dois respecter les points suivants :

Surtout avec les garnitures en polyester et le duvet, tu ne dois pas utiliser d’adoucissant. L’oreiller est placé dans la machine à laver seul, sans autre lavage, et lavé à environ 60 degrés, selon l’étiquette. Ainsi, tu peux être sûr que les acariens et leurs excréments sont détruits.

Pour le séchage, il est préférable d’utiliser un séchoir. Laisse ton oreiller sécher suffisamment à des températures de séchage basses. Le remplissage sera plus moelleux et uniformément réparti si tu interromps de temps en temps le processus de séchage et si tu gonfles l’oreiller.

Surtout avec les oreillers en duvet, tu peux mettre une balle de tennis dans le sèche-linge. Après environ deux à trois ans, tu devrais remplacer ton oreiller par un nouveau.

Faits intéressants à savoir sur les oreillers

Pourquoi un bon oreiller est-il si important ?

Tu passeras environ un tiers de ta vie à dormir. C’est pourquoi il est important que tu utilises ce temps pour recharger tes batteries. L’oreiller doit soutenir ta tête de la meilleure façon possible.

Chaque personne est différente et doit donc utiliser un oreiller qui correspond à ses besoins personnels et à ses habitudes de sommeil. Il n’y a donc pas de règle générale pour savoir qui doit utiliser quel oreiller. Il est donc conseillé de tester un nouvel oreiller pendant quelques jours et de décider ensuite s’il est adapté à ta propre position de sommeil.

Avec un bon oreiller, tu es en forme pendant la journée et tu peux bien faire face aux tâches quotidiennes. Tu préviens les tensions ou les maux de dos en ayant une bonne position allongée.

Tu dois aussi faire attention à la fermeté de ton matelas. Si tu as un matelas dur, tu dois choisir un oreiller plus haut. Les matelas souples ont besoin d’oreillers plus plats.

Quels sont les dangers de l’utilisation d’oreillers ?

Le plus grand danger lié à ton oreiller peut être des problèmes orthopédiques. Si tu places ton oreiller de manière incorrecte, cela peut provoquer des tensions. Les oreillers trop grands ou trop hauts peuvent aussi être responsables de l’étirement excessif de ton cou.

Problème Cause Que faire ?
Problèmes orthopédiques Mauvaise taille d’oreiller, mauvaise posture pendant le sommeil Achat d’un nouvel oreiller. Dans notre guide, nous te montrons ce à quoi il faut faire attention.
Acariens de la poussière de maison Les cellules mortes s’accumulent dans l’oreiller et servent de nourriture aux acariens Nettoyage régulier de l’oreiller. Il existe aussi d’autres mesures, comme des housses spéciales qui réduisent les acariens.
Moisissure Humidité Assure un bon climat intérieur pour éviter la transpiration. Si la moisissure est présente, il est conseillé d’acheter un nouvel oreiller.

Veille aussi à nettoyer régulièrement ton oreiller. Sinon, les acariens peuvent devenir une nuisance, surtout pour les personnes allergiques. Les excréments des acariens provoquent des réactions allergiques.

Il est également important d’éloigner l’humidité de ton oreiller. Sinon, des moisissures nocives pourraient se former dans l’oreiller.

À quoi dois-tu faire attention lorsque tu manipules ton oreiller ?

Un oreiller parfait doit te soutenir de manière à ce que ta colonne cervicale soit une extension de ta colonne thoracique. À titre indicatif, tu peux te rappeler que l’angle du cou correspond à la taille si tu te tenais debout.

Tu dois aussi choisir un oreiller étroit. Les oreillers de 80 x 80 cm sont très courants, mais plutôt inadaptés. La plupart des gens reposent leurs épaules sur l’oreiller à cette taille. Cela peut entraîner une gêne physique sur une plus longue période.

Secoue ton oreiller chaque matin et aère bien ta chambre. Tu dois laver ton oreiller tous les trois mois environ. Malheureusement, un oreiller n’a pas une vie aussi longue. Il est conseillé d’investir dans un nouvel oreiller après environ deux ans.

Quelle est la meilleure façon de prendre soin de ton oreiller ?

Si tu veux laver ton oreiller, assure-toi d’étudier au préalable les instructions d’entretien du fabricant. Il est important que ton oreiller ait suffisamment de place dans la machine à laver. Par conséquent, ne lave qu’un seul oreiller à la fois et ne mets pas de linge supplémentaire dans la machine.

Il est préférable de ne pas utiliser d’adoucissant. Avec la plupart des garnitures d’oreillers, ce détergent fait que la garniture s’agglutine et que l’oreiller perd son volume. Les garnitures en duvet et en polyester sont particulièrement sensibles à ce phénomène.

Ensuite, il est très important que ton oreiller soit à nouveau complètement séché. Il est préférable d’utiliser un sèche-linge pour cela. Sur un cheval à linge, l’oreiller peut ne pas reprendre sa forme initiale. Il est préférable de régler une température de séchage basse et d’accepter un temps de séchage plus long.

Pour un volume de remplissage optimal, tu peux interrompre le sèche-linge une ou deux fois et gonfler l’oreiller à la main. Surtout avec les oreillers en duvet ou en plumes, tu peux mettre une balle de tennis dans le sèche-linge. Cela rendra le duvet à nouveau volumineux et moelleux.

A quoi peut servir un oreiller ?

Les oreillers sont bien sûr les meilleurs pour un sommeil réparateur. Cependant, grâce à la variété des tailles et des formes, tu peux aussi utiliser ton oreiller à d’autres fins quotidiennes.

Les oreillers pour dormeurs latéraux peuvent être utilisés comme oreillers d’allaitement ou comme lits pour le bébé. L’oreiller allongé est aussi idéal pour une position assise confortable en regardant la télévision. L’oreiller offre également un dossier et une tablette pour travailler sur un ordinateur portable.

Tu peux aussi utiliser les oreillers pour dormir sur le ventre de différentes manières. Les coussins particulièrement plats peuvent être utilisés comme coussin d’assise pour la chaise de bureau. De plus, cet oreiller est parfait pour être emporté en voyage. Un coussin d’eau est tout aussi adapté à cet effet. Il suffit de vider le réservoir d’eau et de plier l’oreiller à plat.

Quel est le rythme de sommeil parfait ?

Ici aussi, la règle suivante s’applique : Chaque personne est individuelle et a donc des besoins de sommeil différents. Sache aussi que le manque et l’excès de sommeil peuvent tous deux détériorer la santé.

De plus, la quantité de sommeil recommandée varie en fonction de l’âge. Les enfants des deux premières années de leur vie dorment beaucoup. Généralement entre 10 et 20 heures. Les adultes d’âge moyen devraient viser huit à dix heures de sommeil. À mesure que l’enfant grandit, la quantité de sommeil diminue de plus en plus. Souvent, six à huit heures suffisent pour se sentir bien.

Pour trouver ton rythme de sommeil parfait, demande-toi le matin si tu te sens en forme et satisfait. Dans ta vie quotidienne, observe si tu es souvent fatigué et léthargique. Tu as besoin de beaucoup de caféine ou tu souffres de problèmes de sommeil ? Ensuite, tu devrais essayer de dormir plus ou moins d’heures.

Va te coucher à peu près à la même heure chaque jour et effectue un rituel qui t’amène à te reposer. Il est également préférable de se coucher à la même heure le week-end et de dormir pendant une durée similaire.

Assure-toi que la température et la lumière de ta chambre sont confortables. Tu dois aussi essayer de minimiser le bruit. Évite les appareils électroniques dans ton voisinage immédiat.

Comment coudre toi-même une simple taie d’oreiller ?

Tu as acheté une taie d’oreiller dans les dimensions standard 80 x 80 cm, mais elle est trop grande pour ton nouvel oreiller ? Pas de problème ! Tu peux adapter la housse à l’oreiller en quelques étapes seulement. Retourne la couverture à l’envers et mesure la quantité de couverture dont tu as besoin. Ajoute environ un centimètre pour que la couverture ne soit pas trop serrée.

Ensuite, trace une ligne avec de la craie de tailleur à l’endroit où tu veux que la housse soit cousue. Fais attention à ne pas couper le côté avec la fermeture. Couds la couverture le long de la ligne. Tu peux maintenant couper l’excédent de soff et soigner les bords du tissu. Il suffit de retourner la housse à l’endroit et de placer ton oreiller à l’intérieur.

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